Réserver votre place au cours par sms au 0475/427-861 avec votre nom et prénom Merci
Programme du dimanche
Yogabdos : 9h25 à 9h55 (paf 7,5€ seul ou 5€ suivi de Hatha Yoga)
Hatha Yoga : (Accueil à 9h55)
- Début du cours à 10h00
- Relaxation
- Respiration - Méditation
- Postures et bol népalais
- Temps pour le thé et temps de paroles
- Clôture 12h30 (Paf 10€)
Programme du lundi
- cours à 9h30
- relaxation et Postures (Paf 10€)
Programme du mardi
Hatha Yoga
- Accueil à 18h55
- Relaxation Méditation
- Postures
- Relaxation
- Clôture à 20h00 (paf 10€)
Programme du Mercredi
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Cours à 12h30 (1h) : éveil à nos sens par les postures suivi d’une relaxation Yoga Nidra ( paf 12€)
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Cours à 14h30 jusque 16h45 pour les enfants : chants, mandalas, postures animales, relaxation (min 3 enfants 15€/enfants)
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Programme du jeudi
Sur réservation : de 18h45 à 19h15 lecture des Yogas Sutra de Patanjali (5€) ou Yogabdos (5€)
Sivananda Hatha Yoga
- Accueil à 19h30
- Relaxation
- Respiration correcte
- Salutation au soleil
- Postures
- Clôtures 21h00 (paf 12€)
Programme du samedi (à partir de mars 2013)
- Accueil et cours à 10h00
- Respiration – relaxation
- Les postures en détail
- Clôture à 11h55 (paf 15€)
Tous les prix indiqués sont valables jusqu’au 31 mars 2013
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